Менять жизнь не страшно

Люди раньше искали Смысл жизни, теперь ищут предназначение. Это просто современный термин или появилось что-то новое в развитии человека? Ведь с нашими скоростями мы проживаем несколько жизней в одной!

Как не бояться менять свой путь? Как научиться плавно входить в жизненные повороты? Выполним технику по преодолению страха и найдем внутреннего лидера. А медитация
«Выбор пути» поможет наметить несколько возможных вариантов по поиску себя в обществе.

Анна Шашкова, психолог

Работа ради денег или удовольствия?

В юности сложно понять, чем ты хочешь заниматься профессионально. Мы выбираем стезю по совету родителей, из династических соображений, из представлений о доходах и статусности. А потом часто понимаем, что ошиблись. Ничего из наших критериев выбора счастья не принесло.

Стоит ли держаться за нелюбимое дело или лучше рискнуть комфортом и стабильностью? Найти ту профессию, что будет приносить деньги и наполнять радостью, смыслом и удовольствием? С помощью психологических упражнений ответим себе на эти вопросы.

Наталья Ступак, психолог, психосоматолог

Ты настоящий профи, поверь!

Каких только комплексов люди себе ни придумали: и самозванца, и синдром провинциала, и неполноценности, жертвы и много других. Все они мешают жить наполненной жизнью, а также часто препятствуют развитию карьеры. Именно поэтому с ними не стоит мириться, важно найти свои комплексы и проработать.

На встрече мы разберем 10 эффективных способов, которые помогут это сделать, а также обсудим техники для повышения уверенности в себе. Проработав внутренние ограничения, вы сможете почувствовать себя ценностью для этого мира.

Татьяна Принц, психолог

Могут ли коллеги стать друзьями

Если о дружбе на работе вы только мечтаете, если каждый новый начальник - еще более ужасный деспот, а коллеги перешептываются за спиной и пакостят, пора с этим разобраться. Почему в отношениях с руководством, сотрудниками, подчиненными
конфликты возникают на ровном месте? И что можно сделать, если не нравится происходящее в карьере на текущий момент?

Поговорим о своей роли в профессиональных отношениях. И сделаем расстановочную диагностику на тему общения с руководителем и коллегами.

Галина Крашенская, психолог

Управление стрессом на работе

Потеря работы, повышение, нехватка денег, показатели эффективности, смена деятельности - для современного человека все, что происходит в карьере - огромнейший стресс. Нередко его усиливает недостаточно развитый эмоциональный интеллект - когда ты не до конца понимаешь, что чувствует коллега, чем он руководствуется в своих поступках, и додумываешь в негативном для себя ключе.

Обсудим методы управления эмоциональными триггерами, научимся адаптации к переменам на работе, поймем, как развивать свой эмоциональный интеллект, чтобы снизить уровень стресса и сохранить мотивацию для профессионального роста.

Елена Сазонтова, доктор натуропатии, психосоматолог

Нейрографика: найдем в себе уверенность и усилим её

В вопросах успеха в обществе и карьерных достижений одну из главных ролей играет уверенность. В своих силах, в том, что достоин, что все получится. Можно иметь много знаний, умений, талантов, но если нет уверенности, потенциал останется нереализованным.

С помощью нейрографического рисунка познакомимся со своей уверенностью. Создадим заново или вспомним, какой она была раньше. Уберем препятствия, что стоят у нее на пути. А после будем наблюдать, как новые нейронные связи начнут менять вашу жизнь у лучшему.

Ольга Вассерберг, специалист нейрографики

Как получить повышение

Одних на работе хвалят за любой пустяк, повышают зарплату, дают должности и интересные проекты. А другие - словно невидимки. И работают прекрасно, но этого никто не замечает. Человек переживает, работает еще больше, молчит, но ничего не меняется.

Как построить отношения в коллективе, чтобы вас уважали, ценили, замечали? Можно ли
справиться со страхом, что уволят, сократят, а у вас дети и ипотека? Выясним, какие бессознательные программы стоят за этими переживаниями, разберем  пошаговый алгоритм, который поможет получить справедливое признание.

Татьяна Принц, психолог

Если ты эксперт, проявляйся!

Все больше людей выбирают работать на себя, но главный страх - а вдруг не будет заказов, клиентов и я ничего не заработаю. Может, лучше маленькая, но гарантированная зарплата в найме? Если стать самостоятельным, придется проявляться - вести блог, выступать на публике, выходить в прямые эфиры, это ужасно дискомфортно!

Обсудим, почему давно пора рассказать о своих знаниях и ценностях миру, где найти ресурсы для самопрезентации и как делать это без ущерба для своей психики. Научимся получать от проявленности удовольствие и клиентов.

По лицу встречают

“У вас что-то случилось?” - постоянное напряжение на работе, усталость, недосып - все это не лучшим образом отражается на лице. Зажатые мышцы, словно маска, застывают гримасами недовольства, презрения, уныния, хотя на самом деле мы можем чувствовать себя вполне хорошо.

Сегодня внешность становится одним из решающих факторов в карьере, всем хочется иметь дело с моложавыми, энергичными, улыбчивыми и расслабленными. Вот такие лица мы себе и вернем в ходе сеанса телесной терапии.  

Юлиана Черевина, телесно-ориентированный терапевт